अनवाइंडिंगची तुमची कल्पना काय आहे? उबदार आंघोळीत बुडणे, व्हॅनिला-सुगंधी मेणबत्त्यांच्या शांततेत श्वास घेणे. की आपल्या पलंगावर बसून, गरम चहाची चुस्की घेत, जसे चंदनाचा उदबत्ती हवेत कुरवाळते? लखलखणाऱ्या हृदयाच्या सुगंधित मेणबत्त्या आणि उदबत्तीचा उबदार सुगंध दीर्घ दिवसानंतर आराम करण्याचा योग्य मार्ग वाटू शकतो, परंतु ते खरोखर तसे नाहीत. तुम्ही असे गृहीत धरले आहे की स्वत:ची काळजी घेण्याचा विधी गुपचूप तुमच्या प्रकृतीला हानी पोहोचवू शकतो. हार्वर्ड आणि स्टॅनफोर्ड येथे प्रशिक्षित कॅलिफोर्नियास्थित गॅस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट डॉ. सौरभ सेठी यांनी इंस्टाग्राम व्हिडिओमध्ये सुगंधित मेणबत्त्या आणि अगरबत्तीचे छुपे धोके स्पष्ट केले. “सुवासिक मेणबत्ती किंवा अगरबत्ती पेटवायला आवडते? सावधगिरी बाळगा! तुमच्या आवडत्या सुगंधित मेणबत्त्या तुमच्या फुफ्फुसांना हानी पोहोचवू शकतात, ज्यामुळे ‘रासायनिक न्यूमोनिया’ असे म्हटले जाते,” डॉक्टरांनी चेतावणी दिली.
सुगंधामागील विषारी सत्य
द सुगंधित उत्पादनांसाठी यूएस बाजार वार्षिक अंदाजे $2 अब्ज किमतीचे आहे. प्रत्येकाला आपले घर आनंददायी ठेवायला आवडते, परंतु यामुळे अनेकदा आरोग्याचा छुपा खर्च येतो. बहुतेक कृत्रिम सुगंधी उत्पादनांमध्ये संभाव्य हानिकारक रसायनांचे कॉकटेल असते. “मेणबत्त्या जळत असताना, ते अल्केन्स सोडतात, जे कार एक्झॉस्टमध्ये आढळतात, जे फुफ्फुसाच्या ऊतींना हानी पोहोचवू शकतात,” डॉ. सेठी म्हणाले. डॉक्टरांनी स्पष्ट केले की या कृत्रिम सुगंधी मेणबत्त्या जाळण्यापासून निघणारा धूर विषारी पदार्थ उत्सर्जित करू शकतो. “सिंथेटिक मेणबत्त्यांमधून येणारे धूर पॅराफिन आणि phthalates देखील उत्सर्जित करतात, ज्यामुळे तुमचे हार्मोनल संतुलन बिघडते,” तो पुढे म्हणाला. मध्ये प्रकाशित केलेला 2017 चा अभ्यास इमारत आणि पर्यावरण सुगंधित मेणबत्त्यांसह एअर फ्रेशनर्स, अस्थिर सेंद्रिय संयुगे उत्सर्जित करतात जळल्यावर. ही हानिकारक रसायने फुफ्फुसांना त्रास देऊ शकतात आणि खराब घरातील हवेच्या गुणवत्तेत योगदान देऊ शकतात. एन्व्हायर्नमेंटल सायन्स अँड टेक्नॉलॉजी लेटर्स या जर्नलमध्ये नुकत्याच प्रकाशित झालेल्या एका अभ्यासात असे आढळून आले आहे ज्वाला मुक्त मेणबत्त्या प्रदूषणमुक्तही नाहीत. मध्ये प्रकाशित आणखी एक 2023 अभ्यास औषध आणि शस्त्रक्रिया इतिहास सुगंधित मेणबत्त्या आढळल्या, ज्यापासून बनवल्या जातात स्वस्त पॅराफिन मेण (पेट्रोलियम फ्रॅक्शन्सपासून मिळविलेले), फॉर्मल्डिहाइड आणि सुगंधी हायड्रोकार्बन्स जसे की टोल्यूइन आणि बेंझोपायरीन मोठ्या प्रमाणात सोडतात, जे कार्सिनोजेनिक आहेत. या रसायनांच्या संपर्कात आलेल्या लोकांमध्ये चक्कर येणे, डोकेदुखी, श्लेष्मल त्वचा जळजळ, श्वासोच्छवासाच्या समस्या, पाणावलेले डोळे, शिंका येणे, नाक चोंदणे, छातीत घट्टपणा आणि कोरडा किंवा चिडचिड यांसारखी लक्षणे आढळून आली आहेत.
तुम्ही सुगंधित मेणबत्त्या आणि काड्या पूर्णपणे टाळल्या पाहिजेत?
याचा अर्थ असा आहे की तुम्ही तुमच्या घरातील आनंददायक सुगंध सोडले पाहिजेत? डॉ. सेठी नैसर्गिक मेणापासून बनवलेल्या मेणबत्त्या निवडण्याचा सल्ला देतात. “मेणबत्त्यांचे वातावरण आणि सुगंध यांचा प्रतिकार करणे कठीण असताना, स्वच्छ सुगंध असलेल्या नैसर्गिक मेणाच्या मेणबत्त्यांकडे जाण्याचा विचार करा,” तो म्हणाला. डॉक्टरांनी पुढे स्पष्ट केले की नैसर्गिक मेण मेणबत्त्या पॅराफिन मेण-आधारित मेणांपेक्षा कमी हानिकारक असू शकतात. “पेट्रोलियम-आधारित पॅराफिन मेणाच्या तुलनेत, मेण किंवा सोया मेण यांसारख्या नैसर्गिक स्रोतांपासून बनवलेले वास्तविक मेण बहुतेक वेळा कमी विषारी मानले जाते. हे नैसर्गिक मेण सामान्यत: जाळल्यावर कमी उत्सर्जन करतात, परिणामी घरातील हवेची गुणवत्ता स्वच्छ होते. याव्यतिरिक्त, ते हानिकारक रसायने सोडत नाहीत जसे काही सिंथेटिक मेण असू शकतात,” तो म्हणाला. ते पुढे म्हणाले, “तथापि, हे लक्षात घेणे आवश्यक आहे की नैसर्गिक मेणासह कोणतीही जळणारी सामग्री अद्याप काही प्रमाणात उत्सर्जन करू शकते, त्यामुळे मेणबत्त्या किंवा इतर मेण-आधारित उत्पादने घरामध्ये वापरताना नेहमी योग्य वायुवीजनाची शिफारस केली जाते.” मेणबत्त्या आणि धूप जाळण्याच्या आरोग्यदायी पर्यायासाठी, हार्वर्डच्या डॉक्टरांनी नैसर्गिक आवश्यक तेले वापरून तेल डिफ्यूझर वापरण्याचा सल्ला दिला. त्यांनी नमूद केले की ते “मेणबत्त्या किंवा धूप जाळण्यासाठी एक आरोग्यदायी पर्याय आहेत कारण ते धूर किंवा काजळी निर्माण करत नाहीत.”टीप: या लेखात दिलेली माहिती केवळ शैक्षणिक उद्देशांसाठी आहे आणि वैद्यकीय सल्ला म्हणून नाही. कोणतीही नवीन औषधोपचार किंवा उपचार सुरू करण्यापूर्वी किंवा तुमचा आहार किंवा पूरक आहार बदलण्यापूर्वी नेहमी एखाद्या योग्य आरोग्यसेवा व्यावसायिकाचा सल्ला घ्या.
