अनेक दशकांपासून, बॉडी मास इंडेक्स हे वजन-संबंधित आरोग्य धोक्यांचे मूल्यांकन करण्यासाठी मानक उपाय आहे. परंतु नवीन संशोधन असे सूचित करते की ते शांतपणे हृदयविकार विकसित करणाऱ्या लोकांच्या लक्षणीय संख्येकडे दुर्लक्ष करत आहे. यूपीएमसी आणि पिट्सबर्ग विद्यापीठातील फिजिशियन-शास्त्रज्ञांच्या नेतृत्वात एक अभ्यास प्रकाशित झाला आहे. लॅन्सेट प्रादेशिक आरोग्य-अमेरिकाअसे आढळले की एखाद्या व्यक्तीचे कंबर ते उंचीचे गुणोत्तर हे BMI पेक्षा भविष्यातील हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी समस्यांचे एक मजबूत अंदाज आहे. संशोधकांनी प्रदीर्घ काळ चाललेल्या ब्राझिलियन लाँगिट्युडिनल स्टडी ऑफ ॲडल्ट हेल्थमध्ये 2,721 प्रौढांच्या डेटाचे विश्लेषण केले आणि पाच वर्षांपेक्षा जास्त काळ त्यांचा मागोवा घेतला.वय, धुम्रपान, कोलेस्टेरॉल आणि रक्तदाब यांसारख्या क्लासिक जोखीम घटकांचा विचार केल्यावर, बीएमआयने त्याचे बरेचसे अनुमानित मूल्य गमावले. याउलट, कंबर-ते-उंची गुणोत्तर — जे पोटाभोवती किती चरबी वाहून जाते हे हायलाइट करते — तांत्रिकदृष्ट्या लठ्ठपणाच्या थ्रेशोल्डच्या खाली गेलेल्या लोकांमध्येही वाढीव जोखीम दर्शवते. अभ्यास दर्शवितो की “सामान्य” BMI असलेल्या अनेक व्यक्तींमध्ये अजूनही हानिकारक व्हिसेरल चरबी असू शकते जी शांतपणे कोरोनरी धमनी कॅल्सीफिकेशनमध्ये योगदान देते आणि कालांतराने, हृदयविकाराचा धोका असतो.
BMI हृदयविकाराची चेतावणी चिन्हे का चुकवू शकते
BMI उंचीच्या संदर्भात वजनाची गणना करते, परंतु ते स्नायू आणि चरबीमध्ये फरक करू शकत नाही किंवा चरबी कुठे साठवली जाते हे ओळखू शकत नाही. व्हिसेरल चरबी, जी अंतर्गत अवयवांभोवती जमा होते, विशेषतः धोकादायक आहे. हे जळजळ आणि धमनी नुकसानास प्रोत्साहन देते, पृष्ठभागावरील वजन सामान्य असताना देखील हृदयविकाराची शक्यता वाढवते.कंबर-ते-उंची गुणोत्तर (WHtR) कंबरेचा घेर उंचीने विभाजित करून मोजला जातो. शिफारस केलेले बेंचमार्क 0.5 आहे — म्हणजे तुमची कंबर आदर्शपणे तुमच्या अर्ध्या उंचीपेक्षा कमी असावी. हे मोजमाप मध्यवर्ती लठ्ठपणासाठी अधिक संवेदनशील आहे, ज्यामुळे ते हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी जोखमीशी चांगले जुळते.
लवकर प्रतिबंध करण्यासाठी हे महत्त्वाचे का आहे
नियमित आरोग्य तपासणीमध्ये डब्ल्यूएचटीआरचा अवलंब केल्याने जोखीम असलेल्या व्यक्तींना लवकर ओळखण्यात मदत होऊ शकते, सुधारित आहार, वाढलेली शारीरिक क्रियाकलाप आणि रक्तदाब आणि ग्लुकोजच्या पातळीचे बारकाईने निरीक्षण यासारख्या पूर्वीच्या जीवनशैलीतील हस्तक्षेपांना प्रोत्साहन मिळू शकते. कारण यासाठी फक्त टेप मापन आवश्यक आहे, ते क्लिनिक आणि होम सेटिंग्ज दोन्हीमध्ये व्यावहारिक आहे.टीप: या लेखात दिलेली माहिती केवळ शैक्षणिक उद्देशांसाठी आहे आणि वैद्यकीय सल्ला म्हणून नाही. कोणतीही नवीन औषधोपचार किंवा उपचार सुरू करण्यापूर्वी आणि तुमचा आहार किंवा पूरक आहार बदलण्यापूर्वी नेहमी एखाद्या योग्य आरोग्यसेवा व्यावसायिकाचा सल्ला घ्या.
