तुम्हाला कंटाळा आला आहे किंवा झोप लागली आहे हे शरीराच्या चिन्हासारखे दिसते, परंतु जांभई तुम्हाला त्याहून अधिक सांगू शकते. क्लिनिकल संशोधन असे सुचवते की जांभई येणे नेहमीच क्षुल्लक नसते. वारंवार जांभई येणे हे काही आरोग्य समस्यांशी संबंधित आहे.मायक्रोन्युरोग्राफी, एक तंत्र जे शास्त्रज्ञांना जिवंत मानवांमधील मज्जातंतू सिग्नल रेकॉर्ड करू देते, असे दर्शवले आहे की जांभईमुळे स्नायूंच्या सहानुभूतीशील मज्जातंतूंच्या क्रियाकलापांचे तात्पुरते दडपण होते. पॅरासिम्पेथेटिक नियंत्रणात वाढ. दरम्यान, स्ट्रोकच्या संशोधकांनी असे सुचवले आहे की जांभई ही मेंदूला थंड करणारी यंत्रणा म्हणून काम करू शकते, जेव्हा की थर्मोरेग्युलेटरी केंद्रे विस्कळीत आहेत.हे निष्कर्ष सूचित करतात की जास्त जांभई देणे कदाचित एक निष्पाप विचित्रपणा असू शकत नाही आणि गंभीर न्यूरोलॉजिकल किंवा स्वायत्त बदलांकडे निर्देश करणारा लाल ध्वज असू शकतो.
येथे चार गंभीर कारणे आहेत ज्यामध्ये जास्त जांभई येणे हे फक्त झोपेपेक्षा अधिक काहीतरी सूचित करू शकते.
१. न्यूरोलॉजिकल विकार
संशोधन असे दर्शविते की जास्त जांभई कधीकधी गंभीर मेंदूच्या स्थितींशी संबंधित असते, ज्यामध्ये अपस्मार, स्ट्रोक आणि मेंदूच्या जखमांचा समावेश होतो.एका दस्तऐवजीकरणात, व्हिडिओ-ईईजी रेकॉर्डिंगवरून असे दिसून आले की वारंवार जांभई येणे हे खरेतर फ्रंटल-लोब सीझरचा भाग होते.टीप: एकट्या जांभई देणे हा मेंदूच्या विकाराचा पुरावा नसला तरी, चक्कर येणे, अशक्तपणा किंवा संज्ञानात्मक बदल यासारख्या इतर लक्षणांसह एकत्रितपणे, हे वैद्यकीय लक्ष शोधण्याचे लक्षण आहे.
2. अतिक्रियाशील स्वायत्त मज्जासंस्था
जांभई तुमच्या स्वायत्त मज्जासंस्थेची (ANS) क्रिया देखील प्रतिबिंबित करते, जी हृदय गती, पचन आणि रक्तदाब यासारख्या अनैच्छिक शारीरिक कार्ये नियंत्रित करते. अभ्यास असे सुचवितो की जास्त जांभई येणे सहानुभूती आणि पॅरासिम्पेथेटिक प्रणालींमधील असंतुलन दर्शवू शकते.सोप्या भाषेत, जास्त जांभई येणे ही एक सूक्ष्म चेतावणी असू शकते की तुमच्या शरीराची “स्वयंचलित नियंत्रण प्रणाली” उत्तम प्रकारे काम करत नाही.
3. मेंदू इष्टतम तापमान राखण्यासाठी धडपडत आहे
अधूनमधून जांभई येणे सामान्य असले तरी, वारंवार किंवा अनियंत्रित जांभई हे सूचित करू शकते की तुमचा मेंदू इष्टतम तापमान राखण्यासाठी धडपडत आहे.संशोधन असे सूचित करते की जांभईमुळे रक्त प्रवाह वाढवून आणि खोल इनहेलेशनद्वारे थंड हवा आणून मेंदूचे तापमान नियंत्रित करण्यात मदत होते. विशिष्ट प्रकारचे स्ट्रोक असलेल्या रूग्णांमध्ये, जास्त जांभई येणे हे मेंदूच्या क्षेत्रांमधील जखमांशी जोडलेले आहे जे तापमान नियमन नियंत्रित करतात, जसे की इन्सुला. नुसार अभ्यासहे सूचित करते की जांभई हा मेंदूचा थर्मोरेग्युलेटरी केंद्रे विस्कळीत झाल्यास त्याची भरपाई करण्याचा मार्ग असू शकतो.
4. मे सिग्नल चयापचय विकार
जांभईवर मेंदूतील रसायने आणि चयापचयातील बदलांचा प्रभाव असतो. संशोधन JAMA नेटवर्क्समध्ये प्रकाशित झालेले असे दर्शविते की जांभईचा डोपामाइनशी जवळचा संबंध आहे, एक न्यूरोट्रांसमीटर जो मूड, प्रेरणा आणि हालचाल नियंत्रित करतो. संशोधनात असे दिसून आले आहे की जांभई डोपामाइन डिसफंक्शनशी संबंधित आहे.
जास्त जांभई काय मानली जाते?
भिन्न लोक खूप भिन्न दराने जांभई देतात. अभ्यासांनी वय, सतर्कतेची स्थिती आणि अगदी व्यक्तींमधील “सामान्य” जांभईच्या वारंवारतेची विस्तृत श्रेणी दर्शविली आहे. अत्याधिक जांभई म्हणून काय मोजले जाते याचा अचूक आकडा देणाऱ्या कोणत्याही विशिष्ट चाचण्या किंवा अभ्यास नाहीत. तथापि, एक मध्ये स्ट्रोक रुग्णांचा NIH अभ्यासपॅथॉलॉजिकल जांभईची व्याख्या प्रति 15 मिनिटांत ≥ 3 जांभई अशी केली गेली.
निरुपद्रवी थकवा वि चेतावणी चिन्ह
जांभई येणे ही बहुतेक वेळा निद्रानाश, थकवा किंवा पुरेशा विश्रांतीच्या अभावाला निरुपद्रवी प्रतिसाद असतो. सामान्य थकवा, कामाचे बरेच तास किंवा विस्कळीत झोपेची पद्धत या सर्वांमुळे वारंवार जांभई येऊ शकते. जेव्हा जांभई सतत, अस्पष्ट किंवा चक्कर येणे, अशक्तपणा किंवा संज्ञानात्मक बदल यांसारख्या इतर लक्षणांसह असते तेव्हा चिंता उद्भवते. केवळ एक पात्र हेल्थकेअर प्रोफेशनल कारण ठरवू शकतो आणि योग्य काळजीची शिफारस करू शकतो. अस्वीकरण: हा लेख केवळ माहिती आणि शैक्षणिक हेतूंसाठी आहे. हे व्यावसायिक वैद्यकीय सल्ल्यासाठी पर्याय नाही.
