
आहार वि व्यायाम: शरीरातील चरबी कमी करण्यासाठी आणि एकूण आरोग्य सुधारण्यासाठी कोणता फिटनेस दृष्टीकोन अधिक प्रभावी आहे |
ख्यातनाम फिजिओथेरपिस्ट जेफ कॅव्हॅलियर यांनी दुबळे, कमी चरबीयुक्त शरीर प्राप्त करण्यासाठी पोषणाच्या महत्त्वपूर्ण भूमिकेवर जोर दिला आहे. पीटर अटिया ड्राइव्ह पॉडकास्टवर बोलताना, 50 वर्षीय फिटनेस








